خلطه تنحف الى 20 كيلو في الشهر - خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر

الجمعة 07 ديسمبر 2012, 9:00 pm

خلطه تنحف الى 20 كيلو في الشهر

سلام يا بنان انا لقيت هذى الوصفه حق اتنحيف احد سمع عنها وماهى رده احد يعرفها هذه الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر اذا قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء

المقادير
علبة زبادى منزوع وجهه

معلقة شمر مطحون
معلقة رده

الطريقه

يوضع على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده وتاخذ ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق

وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصنافخلطه تنحف كيلو الشهر laugh.gif

ملحوظه هامه
فى هذه الوصفه لابد من شرب الماء بكثره

ولا تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفهخلطه تنحف كيلو الشهر smiling.gif

كم تريد ان تنحف؟ هل يرضيكي 8-15 كيلو خلال شهر؟
بنات خلطه تنحف بتنحفون معي لاني مجربتها
دبدوبه وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف يعني بنحف وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف بنحف وبنحف بنحف بنحف بنحف بنحف